Yoga

Vinyasa Yoga

Es una forma de yoga dinámico donde se entrelazan las distintas posturas (asanas) durante tiempos variables mientras se mantiene el flujo rítmico de la respiración.

Es un ejercicio perfecto para ponernos en forma, fortalecer los huesos, prevenir enfermedades, reducir el estrés, disminuir la ansiedad, mejorar la respiración, aprender a vivir el aquí y el ahora entre otros muchos beneficios.